Βρίσκοντας την εσωτερική γαλήνη

Η εσωτερική γαλήνη είναι ίσως το πιο ζωτικό εργαλείο από όλα. Αν νιώθετε ασφαλείς μέσα σας, επικεντρωμένοι μέσα σε ένα γαλήνιο χώρο γύρω από έναν ακλόνητο κεντρικό πυρήνα και καλά γειωμένοι, ότι και αν συμβαίνει εξωτερικά εσείς θα νιώθετε πάντα προστατευμένοι. Θα εξετάσουμε περισσότερο τη μεταμόρφωση των εσωτερικών αρνητικών καταστάσεων, όπως είναι η ανησυχία και ο φόβος, αλλά στο μεταξύ θα βρείτε τις ασκήσεις που ακολουθούν πολύτιμες για την δημιουργία άμεσης εσωτερικής γαλήνης.

Το λιωμένο Κεχριμπάρι

Η άσκηση αυτή είναι μια παραλλαγή της φυσαλίδας του φωτός. Χάρη στις ιδιότητες του Κεχριμπαριού, δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο γύρω και μέσα σας, στον οποίο οι φόβοι απλώς διαλύονται και επικρατεί η γαλήνη.

Άσκηση:

• Κλείστε τα μάτια σας, αναπνεύστε απαλά και κρατήστε ένα κομμάτι κεχριμπάρι επάνω από το κεφάλι σας (ή βάλτε το στο κεφάλι σας, αν είστε ξαπλωμένοι ). Εστιάστε όλη σας την προσοχή στον κρύσταλλο.
• Νιώστε το κεχριμπάρι να λιώνει αργά και να κυλάει σαν μέλι παντού γύρω από το ενεργειακό πεδίο σας, μέχρις ότου το καλύπτει εντελώς, φτάνοντας ως κάτω από τα πόδια σας.
• Νιώστε πόσο ασφαλείς είστε μέσα στον κεχριμπαρένιο μανδύα σας, πόσο σίγουροι και πόσο εύκολα μπορείτε να βρείτε το κέντρο σας και να γειωθείτε μέσα σε αυτόν τον όμορφο κρύσταλλο.
• Αφήστε τον κρύσταλλο να τραβήξει και να μεταμορφώσει κάθε αρνητική ενέργεια ή συναίσθημα φόβου, να διώξει το στρες και να σας γεμίσει με θετική αυτοεκτίμηση και εσωτερική ειρήνη.
• Νιώστε ότι από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι την καρδιά σας και ακόμα πιο κάτω, μέχρι τη Γη κάτω από τα πόδια σας, έχετε έναν κεντρικό πυρήνα βαθιάς γαλήνης, από τον οποίο μπορείτε να μάθετε και στον οποίο μπορείτε να βασίζεστε.
• Όταν είστε έτοιμοι να σταματήσετε, αποσύρετε την προσοχή σας από τον κρύσταλλο αλλά αφήστε τη φυσαλίδα σας στη θέση της, έτσι ώστε, όταν στρέφετε την προσοχή σας στο δωμάτιο, να εξακολουθείτε να έχετε αυτόν τον πυρήνα της εσωτερικής γαλήνης . Χτυπήστε το πόδι σας κάτω και γειωθείτε μέσα στην καθημερινότητα για άλλη μια φορά.

Αν έχετε το κομμάτι του κεχριμπαριού μαζί σας κατά την διάρκεια της ημέρας, από την στιγμή που θα έχετε εδραιώσει τη φυσαλίδα του κεχριμπαριού., με ένα απλό άγγιγμα του λίθου θα αναδημιουργείται στιγμιαία και θα σας διασφαλίζει ότι έχετε εσωτερική γαλήνη κάθε στιγμή. Εναλλακτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε το κεχριμπάρι επάνω στην καρδιά σας.

Ιδιότητες για το κεχριμπάρι

Για να κυριολεκτήσουμε, το κεχριμπάρι είναι στερεοποιημένη ρητίνη δέντρου και όχι κρύσταλλος, όμως για πάνω από 45.000 χρόνια χρησιμοποιείτε  για στολισμό και προστασία. Είναι ένας χρήσιμος γειωτικός λίθος που δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα, καθαρίζει την αρνητική ενέργεια και τις τρομακτικές σκέψεις, τις εξισορροπεί με την εσωτερική γαλήνη, φέρνει σταθερότητα και ενισχύει την θετική νοητική στάση.